Aquabike

PRESENTATION

A mi-chemin entre l’aquagym et le vélo, cette activité se pratique en groupe et en musique. L’aquabike fait perdre du poids, élimine les capitons, renforce votre masse musculaire, votre endurance, votre souffle et tant d’autres choses !!! Grâce à l’aquabike, vous pourrez brûler plus de 500 calories en une séance, soit deux fois plus que lors d’une séance classique de fitness. La pression de l’eau favorise la circulation sanguine et permet d’éliminer la masse graisseuse plus facilement. Au cours d’une séance d’aquabike, vous ferez travailler vos cuisses et vos fessiers mais aussi vos bras et vos abdominaux. Dites également adieu à la cellulite!!! En effet, le mouvement de l’eau agit comme un massage drainant permettant d’éliminer durablement cellulite et peau d’orange. Après quelques séances seulement, votre peau paraîtra plus ferme et plus lisse.

PUBLIC CONCERNE

Les adultes

MODALITES

Sur inscription

TARIFS

Centre Aquatique Bernard Albin

  • Au trimestre : « Agglo » 74,00 €
  • Au trimestre : « Ext » 89,00 €
  • A l'année : « Agglo » 185,00 €
  • A l'année : « Ext » 222,00 €

Centre Aquatique de Sedan

  • Au trimestre : « Agglo » 65,00 €
  • Au trimestre : « Ext » 78,00 €
  • A l'année : « Agglo » 160,00 €
  • A l'année : « Ext » 192,00 €

LIEUX ET HORAIRES

Période scolaire

JOUR

Centre Aquatique Bernard Albin

Centre Aquatique de Sedan

LUNDI

11H15 – 12H00

18H00 – 18H45

18H45 – 19H30

12H15 – 13H00

MARDI

11H00 – 11H45

12H15 – 13H00

17H00 – 17H45

18H00 – 18H45

19H00 – 19H45

MERCREDI

13H15 – 14H00

 

JEUDI

11H15 – 12H00

18H00 – 18H45

18H45 – 19H30

16H00 – 16H45

17H00 – 17H45

18H15 – 19H00

VENDREDI

11H00 – 11H45

16H15 – 17H00

 

Période estivale

JOUR

Centre Aquatique de Sedan

MARDI18h30 – 19h15